Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Які напої можна зробити вдома, щоб підтримати здоров’я очей

28.03.2020
зрение

Не вимагають особливих витрат, прості в приготуванні і дуже смачні.

Ми вже знаємо про користь чорниці, моркви, горіхів, жирної риби. Є й напої, здатні не тільки поліпшити зір, але і запобігти очним хворобам.

Зелений чай
Ви здивуєтеся, але це хороша «мікстура» для очей. Вміщені в ньому вітаміни і антиоксиданти відновлюють чіткість зображення і зміцнюють зорові органи.

Завдяки наявності катехінів, зелений чай знижує внутрішньоочний тиск, тим самим рятує від глаукоми.

Для лікування зору підходить лише якісний листової продукт. Про пакетовані чаї забудьте.

Апельсиново-ананасовий коктейль
У ньому багато вітаміну С, який покращує відтік внутрішньоочної рідини і зменшує ризик катаракти.

Щоб приготувати напій, досить вичавити сік з цих фруктів і змішати. Якщо немає спеціального пристосування, подрібніть шматочки апельсина і ананаса в блендері. Вийде живильний смузі. У нього можна вичавити часточку лимона, по необхідності – підсолодити.

Морква + яблуко + шпинат
Головний вітамін, якого потребують наші очі, це А. Він відповідає за функціонування очної сітківки, служить хорошою профілактикою хвороб зору.

Високим вмістом ретинолу можуть похвалитися морква і шпинат. Ще вітамін присутній в яблуках. З них ми і зробимо корисний напій.

Знадобляться одна морква, п’ять листочків шпинату і яблуко. Вимийте всі інгредієнти, очистіть моркву, з яблука видаліть насіння. Складіть все у блендер і збийте до однорідного стану.

Якщо напій вийшов дуже густим, розбавте мінеральну воду.

 

Джерело: Новини Ю

 

РЕКОМЕНДУЄМО ДО ЧИТАННЯ:

Патчі для очей генерують зморшки

 

Яку шкоду несуть захисні маски

 

Знов про синдром сухого ока

Наши рекомендации