Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Продукты, которые можно и нельзя есть по утрам

01.06.2018
здоровое питание

Оказывается, даже супер-полезные продукты могут нанести ущерб здоровью, если есть их натощак.

Диетологи неоднократно пытались убедить всех в том, что завтрак – самый необходимый прием пищи, отказываться от которого категорически запрещено. Теперь же, основной задачей экспертов является донесение информации относительно продуктов, которые можно и нельзя есть по утрам.

Известно, что за ночь желудок полностью опустошается, а потому нужно тщательно подбирать продукты для завтрака, ведь некоторые из самых популярных и полезных могут навредить незащищенным слизистым оболочкам органов пищеварения.

В результате неправильного питания, а именно – употребления вредных для голодного желудка продуктов, могут развиться такие заболевания, как гастрит и язва.

Медики в очередной раз рассказали о том, какие продукты не стоит есть натощак:

  • – натуральный и растворимый кофе;
  • – ягоды, фрукты и свежеотжатые соки из них;
  • – любые напитки из холодильника;
  • – сладкая выпечка, торты, пирожные и другие вариации десертов;
  • – помидоры и другие кислые овощи, разве что только в приготовленном виде.

В большой части перечисленных продуктов содержатся кислоты, которые негативно влияют на желудок и вызывают изжогу, а также другие нарушения пищеварения.

Если вы заметили, почти все продукты из этого списка являются самыми популярными в плане завтрака. Многие любят по утрам пить кофе с булочками, круассанами и другими вкусностями, как и фреши из свежих фруктов и ягод.

Что касается холодных напитков, летом их пьют гораздо чаще, чем зимой. Если ночь была жаркой и душной, то первым делом человек, проснувшись, будет бежать к холодильнику и поглощать ледяную воду, лимонад, компот и любой другой напиток. Но это чревато серьезными нарушениями в работе организма, да и можно заработать больное горло.

Относитесь с умом к тому, какие продукты вы собираетесь есть на голодный желудок, иначе в скором времени вполне вероятно, что вы столкнетесь с заболеваниями, которые быстро перетекают в хроническую форму.

 

Источник: hronika.info

Наши рекомендации

Алкоспас – ефективний засіб від похмілля

похмелье

АЛКОСПАС – це  дієтична добавка, що може бути застосована для запобігання проявам алкогольної інтоксикації та/або пом’якшенню і усуненню проявів похмілля. Сприяє покращенню самопочуття, відновленню фізичної та розумової працездатності. Має антиоксидантну дію.

(далее…)

Новарсил форте – втричи сильніший захист печінки

печень

Склад однієї табл. 0,18 г: екстракт насіння розторопші – 100 мг; Допоміжні речовини: крохмаль, МКЦ, КМЦ, кальцію стеарат, аеросіл, магнію карбонат основний, полівінілпіролідон, титану діоксид, барвник харчовий, тальк, віск, вода.

(далее…)

Поспішайте скористатися унікальною весняною пропозицією

Поспішайте скористатися унікальною весняною пропозицією на безліч корисних товарів в наших аптеках! Шукайте акційні вказівники в торговельних залах!

Деталі акції в торговельному залі аптеки!

АНТИ СЕПТИК спрей 40 мл

обработка ран

Свойства:

 АНТИ СЕПТИК спрей 40 мл содержит изопропиловый спирт, глицерин и пантенол как вспомогательные компоненты.

Флакон 40 мл с распылителем.

Бесцветная жидкость со спиртовым запахом. (далее…)