Получать кальций без молокопродуктов вполне реально

Как получить достаточно кальция, не употребляя молочных продуктов. Раньше молоко всегда ассоциировалось с крепкими костями. Сейчас учеными доказано, что молочные продукты скорее помеха для здоровья костей и организма в целом. Хорошая новость заключается в том, что теперь можно получать достаточно кальция и на 100% растительном питании, без ежедневного употребления стакана коровьего молока или чашки греческого йогурта … Читать далее Получать кальций без молокопродуктов вполне реально