Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

4 простых правила хорошей формы

09.01.2019
6 этажей
Выглядеть хорошо в любом возрасте хотят все, но вот проводить часы в спортзале не у каждого есть возможность. Эти советы помогут вам держать себя в форме без особых усилий.

1. Эффективный тренажёр, который постоянно перед вами, — лестница. Подъём и спуск по ступеням — прекрасный способ нагрузить мышцы ног. Замените лифт на лестницу, и вы сразу увидите результат.
2. Если у вас есть собака, то вы сразу получаете ещё одну возможность заняться телом. Во время прогулки не стойте на месте, а активно двигайтесь. Это позволит вам поддерживать мышцы в тонусе.
3. Завтрак обязательно долен быть в распорядке дня. Иногда мы по утрам предпочитаем лишние десять минут провести в постели, жертвуя завтраком. Но в таком случае организм начнёт запасать энергию при других приёмах пищи, а значит лишний вес почти наверняка появится.
4. Вода необходима не только для утоления жажды, но и для функционирования организма. Когда воды в организме достаточно, все органы работают правильно, поэтому обмен веществ идёт интенсивно.
 
Источник:   newsyou.info
 
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ:
 
 
 
 
 

Наши рекомендации

Алкоспас – ефективний засіб від похмілля

похмелье

АЛКОСПАС – це  дієтична добавка, що може бути застосована для запобігання проявам алкогольної інтоксикації та/або пом’якшенню і усуненню проявів похмілля. Сприяє покращенню самопочуття, відновленню фізичної та розумової працездатності. Має антиоксидантну дію.

(далее…)

Новарсил форте – втричи сильніший захист печінки

печень

Склад однієї табл. 0,18 г: екстракт насіння розторопші – 100 мг; Допоміжні речовини: крохмаль, МКЦ, КМЦ, кальцію стеарат, аеросіл, магнію карбонат основний, полівінілпіролідон, титану діоксид, барвник харчовий, тальк, віск, вода.

(далее…)

Поспішайте скористатися унікальною весняною пропозицією

Поспішайте скористатися унікальною весняною пропозицією на безліч корисних товарів в наших аптеках! Шукайте акційні вказівники в торговельних залах!

Деталі акції в торговельному залі аптеки!

АНТИ СЕПТИК спрей 40 мл

обработка ран

Свойства:

 АНТИ СЕПТИК спрей 40 мл содержит изопропиловый спирт, глицерин и пантенол как вспомогательные компоненты.

Флакон 40 мл с распылителем.

Бесцветная жидкость со спиртовым запахом. (далее…)