Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Відчуття щастя та радості впливає на здоров’я

25.03.2020
мим

Психологи знайшли зв’язок між відчуттям щастя, радості і здоров’ям людини. Виявилося, приємні емоції можуть позитивно впливати на тривалість життя.

Мартін Селигман, який раніше обіймав посаду голови Асоціації психологів США, випустив книгу, в якій написав, що щастя зміцнює нервову систему, подовжує життя, впливає на прийняття рішень, активує імунітет.

Радісні емоції навіть відображаються на відносинах з протилежною статтю.

Опитування показало, що близько 100 респондентів готові проміняти здоров’я на щастя. Психологи вважають, що дані фактори не можна розділяти. Люди, рідко відчувають радість, схильні до депресії, тривожності, стресу. Відсутність позитивних емоцій негативно впливає на психічне і фізичне здоров’я. Для поліпшення настрою можна поспілкуватися з близькими, медитувати, зайнятися спортом, влаштувати прогулянку на свіжому повітрі.

 

Джерело: Новини Ю

 

РЕКОМЕНДОВАНО ДО ЧИТАННЯ:

Експерти розмовляли про щастя

 

ТОП 5 Правил збереження здоров’я спини

 

Як вибрати альтернативу каві?

Наши рекомендации