Правильне харчування та його вплив на зір

Правильне харчування відіграє величезну роль в підтримці здоров’я очей. Існують особливо корисні для цього продукти. Вода. Абсолютно необхідна для тих, кому потрібно хороший зір. Випивайте не менше 8 склянок води щодня. Це також допоможе запобігти сухості очей. Зелені листові овочі. Насичені лютеїном, зеаксантином і вітаміном С. Налягайте на шпинат, калі і листову капусту. Яйця. Чудове … Читать далее Правильне харчування та його вплив на зір