Полезные позы для сна

Если утром вас беспокоит боль в спине, скорее всего дело в позе, в которой вы спите. Но все можно исправить, сменив привычное положение на полезное. На боку с подушкой между коленями Лягте на бок и поместите подушку между колен. Если между вашей талией и матрасом есть просвет, подложите также небольшую подушку и между ними. В этой … Читать далее Полезные позы для сна