Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Нога на ногу – найгірше положення для сидіння

14.01.2020
ноги

Особливо це стосується офісних працівників.

Багато людей сидять, закинувши ногу на ногу. Але це положення може обернутися масою неприємностей для здоров’я. Чим саме, розповідаємо в нашому матеріалі, інформує Ukr.Media.

Тромби та проблеми з нервовою системою

Через утруднений кровообіг може бути викликане утворення тромбів. Найбільш вірогідний цей результат для тих, хто страждає проблемами з судинами. Також можна пошкодити нерви, які контролюють роботу ніг. Часте сидіння нога на ногу небезпечне тим, що можна пошкодити малогомілковий нерв.

Підвищення артеріального тиску

Закинувши нога на ногу, можна підвищити тиск. А вже через кілька хвилин після сидіння в такій позі й відмови від неї повернути показник в норму. При гіпертонії та серцевих проблемах краще відмовитися від такого положення назавжди.

Порушення кровотоку

Не можна сидіти нога на ногу, оскільки можуть бути такі небезпеки, як викривлення хребта і порушення кровопостачання. Особливо це проявляється в області паху. Застій крові збільшує ризик запалення в статевих органах, а в занедбаному стані здатне викликати порушення статевої функції, імпотенцію або безпліддя.

Шкода для хребта

Сидячий спосіб життя в цілому шкодить хребту. Але при тому, що ви сидите нога на ногу, ризики збільшуються в стократ. Так змінюється вісь тіла, навантаження розподіляється інакше, відбуваються зміни положення тазових кісток, хребці відхиляються від осі. Як підсумок — сколіоз, болі в спині, грижа міжхребцевих дисків.

Небезпека для вагітних

Жінкам в положенні не варто сидіти нога на ногу, через те, що це збільшує ризик розвитку проблем з венами. Вони перетискаються в нижніх кінцівках, виникають набряки та застій крові в ногах. Також таке становище погіршує кровообіг в органах малого таза, підвищує ризик внутрішньоутробної гіпоксії, збільшується ймовірність аномалій у розвитку дитини, збільшує ризик передчасних пологів.

 

Джерело:    aspekty.net

 

РЕКОМЕНДУЄМО ДО ЧИТАННЯ:

Чому корисно сидіти на підлозі

 

ТОП 5 Правил збереження здоров’я спини

 

Як діяти, коли в малечі коліки

 

Лучшая поза для свиданий

 

 

Наши рекомендации