Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Интересные факты о черешне

11.06.2016
черешня

Состав черешни очень разнообразен:

Минералы: 
Больше всего в черешне калия (240 мг %), есть фосфор, кальций, магний, железо, натрий, из микроэлементов – йод, фтор, хром, кремний,никель, кобальт, цинк, медь, марганец.


Витамины: С (12 мг %), РР, каротин, в меньшем количестве B1, В6.

Читать далее

Принцип “Что?Где? Когда?” в питании

05.06.2016
здоровое питание

Что?

В последнее время питание большинства людей на Земле изменилось. Самые дорогие продукты на полках магазинов – это продукты из серии “экологически чистый продукт”. Советский стандарт намеренно заменен на технические условия предприятий, за которыми недобросовестное большинство производителей пищевых продуктов прячут опасные для здоровья потребителей компоненты, снижающие себестоимость продукции или искусственно повышающие вкусовые качества еды.

Читать далее

Опасные диеты

02.06.2016
диеты

          Такие знакомые и такие неизвестные диеты. Неправда ли? Часто проблемы со своим лишним весом мы пытаемся решить именно при помощи этого инструмента. А ведь ограничение организма в питании при абсолютном потакании своей гиподинамии несет вред организму. Недополучил сустав воды и питательных веществ – защелкал и разрушился. Отсутствует в крови какой-то компонент – сердце начинает стучать чаще и быстрее изнашивается. Этот перечень велик. И важно помнить о том, что диета – крайнее средство. И разрабатывалось оно для пациентов, а не для здоровых людей. И лишь хитроумные лентяи приспособили этот опыт врачей под нужды обычного человека.

Читать далее

Как правильно набирать вес?

28.05.2016
Лишний вес

Очень часто правильное питание, спорт, хорошее настроение и режим – это «друзья» для тех, кто хочет похудеть. Но есть определенная несправедливость в том, что многие диетологи и тренеры забывают о тех, кто не слишком полный, а слишком худой! Ведь излишняя худоба так же может быть опасна, как и излишняя полнота. Недостаток веса может привести к:

Читать далее

Продукты, которые заставят вас улыбаться

25.05.2016
полезные продукты

Когда нападает страшное чудовище по имени депрессия, практически каждый будет пытаться выйти из этого ужасного состояния. Бытует мнение, что депрессия «боится» алкоголя и сладостей, но это заблуждение, ведь употребление этих псевдо-лекарств может только навредить вашему организму. Прежде всего стоит включить в свой рацион:

Читать далее