Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Норма яєць на добу

06.02.2021
куриные яйца

Яйця – відмінне джерело білка та інших поживних речовин. Крім того, цей продукт вважається одним з найпопулярніших в світі і входить до складу різних страв. Тому багато людей навіть не замислюються про те, скільки яєць вони їдять. Нещодавно фахівці з’ясували, що щоденне вживання яєць може бути небезпечним. (далее…)

Яку кількість кави дозволяється вживати середньостатистичній дорослій людині

02.02.2021
какой кофе лучше

Хоча фахівці раз у раз попереджають про шкоду надмірного споживання кави, багато хто не знає точних “безпечних” доз. Насправді це значення набагато вище, ніж думає більшість. Фактично, в день можна випивати як мінімум чотири чашки цього напою.

За даними клініки Мейо, середньостатистичній дорослій людині дозволяється вживати 400 мг кофеїну в день. З огляду на, що звичайна чашка кави (230 мл) містить близько 100 мг кофеїну, в день можна з легким серцем випивати чотири таких чашки. (далее…)

Чим на столі замінити молоко?

01.02.2021
витамин Д

Багато людей страждають від несприйнятливості до молочного білку лактози, через що їм доводиться обмежувати вживання молока і молочних продуктів. І ось 5 кращих його замінників.

Соєве молоко. Воно зроблено з соєвих бобів або соєвого білка, напій містить рослинні олії і загусники, що підвищують смак і консистенцію.

(далее…)

Для довголіття можна використовувати в раціоні популярний в готуванні продукт

31.01.2021

Досягти довголіття допоможуть фізичні вправи і правильне харчування, нагадують лікарі. Вони також порадили для цієї мети використовувати в раціоні популярний в готуванні продукт. Його антимікробні та антиоксидантні властивості здатні допомогти знизити рівень цукру в крові, схуднути і поліпшити здоров’я серце. (далее…)

Вражаючі масштаби ожиріння серед жителів планети

30.01.2021
толстый

Багато медиків продовжують говорити про важливість правильного харчування і нагадувати про вражаючі масштаби ожиріння серед жителів планети.

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков пояснив, що при досягненні певної ваги, вже не допоможуть ніякі дієти та інші традиційні способи позбавлення від зайвих кілограмів. За його словами, тоді настає необхідність швидкого хірургічного втручання. (далее…)

Наши рекомендации