Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Когда фитнес и здоровье несовместимы…

22.04.2016

Бывают случаи, когда хочется заняться спортом, для того, чтоб похудеть или укрепить здоровье, но само здоровье не позволяет его улучшить. Да, вот такой замкнутый круг L. Есть ряд заболеваний, при которых нельзя заниматься фитнесом:

Читать далее

Занятия спортом вредны для здоровья?

09.04.2016

К такому выводу приходишь, когда понимаешь что профессионалов в этой сфере становится все меньше.
В школах с нормативами вообще беда, после нескольких резонансных смертей. В ВУЗах пытаются сократить физкультуру в новом законе о высшем образовании. А более взрослые граждане ходят в тренажерные залы и качаются так как сами хотят. Пришел с друзьями или индивидуально на волне каких-нибудь настроений и давай постигать тонкости тяжелой атлетики на своих ошибках при помощи интернет-гуру бодибилдинга. Ролики вещь хорошая, но она далеко не полностью передает картину не только внешних, но и внутренних процессов в вашем организме.

Читать далее

А на “танцполе” нет свободных мест…

02.04.2016

Когда у нас возникает желание пойти в спортзал? Когда появляется мотивация – и это логично. Но мотивацией могут служить самые разные причины. Села батарейка (одышка появляется даже при чистке зубов), вырос живот и портит купальник, все друзья уже ходят в спортзал, появилась новая работа где важен внешний вид, завтра рожать – вот лишь немногие причины, благодаря которым наша сиятельная персона появилась в тренажерном зале. И как появилась… Например прекрасной половине очень важно как они выглядят. Настолько важно что поход в спортзал, даже при достаточной мотивации откладывается до покупки “вау-прикида”. Вот когда есть форма – то будет форма!

Читать далее

Вкуснейшие протеиновые коктейли для спортсменов

27.03.2016

 

Протеиновый коктейль – необходимая составляющая рациона спортсмена. Это не только источником белка и углеводов, необходимых для эффективных тренировок, но и также незаменим для роста и укрепления мышц, помогает восстановлению после тренировок, позволяет снизить потери мышечной массы при сжигании жира. Кроме того, такой коктейль легко усваивается организмом и хорошо утоляет голод, а результат его действия заметен уже в скором будущем после начала употребления. Прием протеина помогает наращивать мышцы, формируя красивое рельефное тело.

Читать далее

Плоский живот и хорошее настроение. Советы для чайников.

21.03.2016

Тысячи  женщин втягивают живот по поводу и без повода, думая, что у них не идеальная фигура, обвисшие бока, рыхлое брюшко. Даже если этого нет. Фигура для женщины – очень важный аспект ее счастья! Но чтобы  быть счастливой стоит приложить некоторые усилия, и в этом случае нужно выбрать правильную диету, спортивные упражнения и соответствующий настрой.

Есть море хитростей, которые могут подарить вам здоровье и красивую фигуру.

Читать далее