Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Важкі фізичні вправи протягом усього життя не обов’язково можуть продовжити її тривалість.

21.06.2020
спорт

Аналізуючи дані про тривалість життя професійних традиційних артистів в Японії, дослідники з Токійського технологічного інституту (ТТІ) виявили, що у акторів кабукі, відомих своїми енергійними рухами, тривалість життя була раптово коротше, в порівнянні з іншими виконавцями традиційних мистецтв, які ведуть в основному сидячий спосіб життя.

(далее…)

Білок, виділений з картоплі володіє високою якістю і допомагає розвивати і підтримувати м’язову масу

15.06.2020
картошка

Картопля є відмінним джерелом білка.  У новому дослідженні, проведеному канадськими вченими, говориться про здатність відомого всім овочу (картоплі) збільшувати швидкість утворення м’язового білка нарівні зі звичайним протеїном.

«Білок, виділений з картоплі володіє високою якістю і допомагає розвивати і підтримувати м’язову масу», — заявили дослідники з Університету МакМастер (Канада). Вчені нагадують, що більшість захворювань і смертей пов’язані з неправильним харчуванням людини. Дуже часто ми вживаємо в їжу продукти низької якості, які, до того ж, володіють високою калорійністю, інформує Ukr.Media. (далее…)

Як фізичні вправи впливають на загальну смертність

12.06.2020
спорт

Люди, які ведуть неправильний спосіб життя, частіше скаржаться на погане самопочуття. Як правило, в усьому винна шкідливі звички і малорухливість. Вчені з’ясували, який фактор все ж більш згубно впливає на організм, передає Хроніка.інфо .

Дослідники провели експеримент, в якому брали участь більше 122 тисяч пацієнтів. Вони проходили тести на біговій доріжці в клініці Клівленда протягом 23 років. Метою було дізнатися, як фізичні вправи впливають на загальну смертність. (далее…)

Користь і особливості спортивного харчування

04.06.2020
спорт

Кроссфіт-тренер Анастасія Нестерова розповіла про користь і особливості спортивного харчування. Фахівець також пояснила, кому слід дотримуватися відповідного раціону.

На думку експерта, таке харчування необхідно для тих, хто займається спортом і фітнесом, а також тим, хто піддає себе серйозним фізичним навантаженням. За рахунок відповідного меню можна в оперативному порядку відновити втрачену організмом енергію і білок, що буде сприяти схудненню або нарощування м’язової маси. (далее…)

Фізичні вправи подолають депресію

28.04.2020
офисный планктон

Фізичні вправи знижують ймовірність виникнення депресії.

Всього година фізичних вправ на тиждень значно знижує ймовірність виникнення депресії, а також сприяє швидкому позбавленню від пригніченого стану незалежно від статі і віку. Про це повідомляють австралійські вчені та інформує Ukr.Media. (далее…)

Наши рекомендации