Нещодавно пройшов XVI Європейський конгрес, на якому зустрічалися і обговорювали нагальні питання світові фахівці в області психології. У тому числі вчені міркували про те, що таке щастя. Про це пише Хроніка.інфо (далее…)

Депресія є одним з найпоширеніших розладів психіки. Але більшість людей не сприймають захворювання всерйоз. Вони вважають, що це ознака слабкості, ліні, втоми. Навіть в депресії людина може виглядати радісним і задоволеним, але всередині нього будуть сум’яття, біль, в яких він не може зізнатися оточуючим. (далее…)

При стресі в крові зростає рівень гормону кортизолу, що позначається на роботі систем організму, що впливають на обмін речовин і апетит. Високий рівень стресу може сприяти набору зайвих кілограмів (далее…)

Людина відчуває страх при реальної чи уявної загрози життю. Психологи вивчили проблему і назвали кілька ефективних порад, які допомагають побороти неприємне відчуття. (далее…)

Пастка перша-завзятість

Потрапляючи в її мережі, ми продовжуємо докладати зусилля до того, що стало нецікавим і абсолютно марним. Яскравий приклад, з яким стикалися напевно практично всі. Хтось запитав, як звуть актора або співака, ім’я якого крутиться мовою, але ніяк не згадується. Час іде, можливо, що і разом з запитувачем. Однак проблема продовжує мучити іноді цілодобово безперервно. Спочатку метою було відповісти на чиєсь питання. Тепер ця мета відсутня, але ми немов на автопілоті продовжуємо діяти, щоб її досягти. Схожих історій можна знайти безліч: ми витрачаємо час на нецікаву статтю в журналі, нудну книгу, безглузду передачу по телевізору. Точно так само ми підтримуємо відносини, які себе давно зжили, займаємося рутинними справами, які тільки перевантажують або обмежують наше життя. (далее…)