Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Чому вживати парацетамол буває небезпечно

25.05.2020

Про небезпечні наслідки неправильного вживання парацетамолу розповіла терапевт Людмила Лапа.

Якщо ви захворіли на коронавірус, парацетамол допоможе збити температуру і полегшити біль, але нічого іншого від нього чекати не слід. Якщо температура тіла нижче 38 градусів, таблетки (або сироп) застосовувати не слід, так як саме в цьому стані організм виробляє протизапальні білки. (далее…)

Які ознаки каменів у нирках відзначають лікарі?

24.05.2020
камни в почках

Правильна робота нирок допомагає організму людини очищати кров шляхом вимивання непотрібної води і токсинів через сечу. Однак нерідкі випадки, коли нерозчинені токсини створюють кристали, медики назвали перші ознаки появи каменів у нирках.

Урологи відзначають, що організм справляється з дрібними кристалами, він їх самостійно усуває, а ось великі камені, залишаючись в нирках, створюють значні проблеми зі здоров’ям. Наявність сторонніх тіл в життєво важливому органі заважає сечівнику виконувати призначені функції, а людина при цьому страждає від нестерпного болю. (далее…)

ВООЗ: Південноамериканські країни стали новим епіцентром пандемії COVID-19

23.05.2020
коронавирус

Кількість заражень коронавірусом зростає в багатьох південноамериканських країнах, але найгірша ситуація в Бразилії.

Південна Америка, і, зокрема, Бразилія, стали новим епіцентром пандемії COVID-19. Про це заявив директор програми ВООЗ з надзвичайних ситуацій у сфері охорони здоров’я Майкл Райян, передає в п’ятницю, 22 травня, Estadao. (далее…)

Базові підходи, які допоможуть боротися з утворенням жирових тканин

22.05.2020
тренировки

Піддавати себе приблизно середнім по силі навантаженням цілком достатньо хоча б два рази на тиждень, доповнюючи вправи пробіжками на вулиці або їздою на велосипеді.

Надмірні навантаження можуть зіграти злий жарт з фігурою, потовщити ноги. Не треба вправлятися до виснаження, мінуси такого підходу неминучі. (далее…)

Як відмовитися від зайвого солодкого

21.05.2020
здоровое питание

Багато людей і самі розуміють, що їдять занадто вже багато солодких ласощів, проте не можуть зупинитися. Звичайно, немає такого ритуалу, який можна застосувати один раз і ви назавжди позбавитеся від тяги до солодкого. Але є робітничі ради, застосувавши які, ви зможете змінювати і керувати своїми звичками в харчуванні. Дієтолог Тетяна Дік, яка навчилася не зриватися при схудненні, поділилася в Instagram дієвими порадами, як же зменшити бажання з’їсти щось солодке, передає   Хроника.инфо.

1. Банально, але працює – не купуйте додому солодке. Буде менше спокус.

2. Готуйте самостійно. Можна знайти масу рецептів випічки без цукру, корисних цукерочок і т.д. Можна користуватися цукрозамінником, таким чином знизити і калорійність раціону, і вживання цукру.

3. Замініть. Ось тут якраз про цукрозамінникп. Тільки НЕ кокосовий цукор, НЕ мед, НЕ сироп топінамбура і т.д. – це той же цукор.

4. Не забороняйте все і відразу. Залиште собі пару квадратиків шоколаду з ранковою кавою, або одне тістечко раз в кілька днів. Вже краще так, ніж потім в кінці тижня зірватися на ящик шоколаду.

5. Читайте склад. Потрібно мінімізувати кількість цукру. А багато хто і не знаює, скільки його вживає (йогурти, мюслі, гранола, фітнес батончики). Хочеться солодкого йогурту? Купили звичайний, додали ягід, трохи цукрозамінника і КОРИСНИЙ йогурт готовий.

Звичайно, демонізувати цукор не потрібно, але потрібно розуміти, що в сучасному світі його ЗАНАДТО багато в різних продуктах.

 

РЕКОМЕНДУЄМО ДО ЧИТАННЯ:

Переїдання солодким може привести до психозу

 

Чому не треба поєднувати алкоголь та солодке?

 

Боротьба з солодким дома

Наши рекомендации