Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Его Величество Лишний вес

14.04.2016

Сегодня стал свидетелем одного неприятного эпизода. Одна хрупкая девушка пыталась перевести свою крупную подружку через дорогу. Последняя была на каблуках,  опираясь на здоровую ногу, пыталась сдвинуть больную ногу с места и сильно морщилась.

Чем окончилась их повесть, я не знаю — мой автобус с рокотом пронесся мимо, оставив незадачливых подруг в прошлом. А меня с моими размышлениями в настоящем. «Так ли необходимо придерживаться своего весового интервала, и насколько это важно для нашего организма и окружающих?

Читать далее

Диета при пищевом отравлении

12.04.2016

Бывает, что наши будни посещает пищевое отравление. И зачастую мы даже не подозреваем от чего это происходит, ведь и руки моешь, и все свежее кушаешь, а организм чему-то сопротивляется. Кстати, если бы британские ученые занялись вопросом: «Какой процент времени болезни, связанной с отравлением, мы задаемся вопросом, от чего мы отравились?», то результаты были бы ошеломительными. Но вернемся к тому, что же делать если отравился, а именно какой диеты придерживаться если заболел.

Читать далее

Морковь – самый стройный овощ!

05.04.2016

Морковь – овощ, который ассоциируется со свежестью, летом, здоровьем, кроликами, детством. Словом, ассоциации самые наилучшие! Овощ  действительно очень полезный и богатый витаминами. В 100 г. морковного сока содержится 28 ккал, 1,1 г белков, 0,1 г жиров, 6,4 г углеводов.

Читать далее

8 советов по здоровому питанию

31.03.2016

Совет 1
Основа вашего стола — мучное: хлеб, картофель, макароны, рис, лапша.
Всегда выбирайте эти продукты, приготовленные из цельного зерна и картофеля с кожурой, там где это возможно, которые содержат много волокон, витаминов и минералов.
Помните, крахмалистые продукты содержат меньше половины калорий на грамм жиров

Читать далее