Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Какие продукты поддержат клетки иммунитета?

10.07.2017

Квашеная капуста, как и другие соленья, не очень популярна в современном мире, когда круглый год доступны свежие овощи. Но именно такие продукты очень полезны, напоминают нам ученые из Кембриджа.

Ферментированные продукты — которые перед употреблением прошли через процесс брожения — чрезвычайно полезны, потому что содержат полезные бактерии.

«От 70 до 80 процентов наших иммунных клеток находятся в кишечнике, — рассказала Элисон Кларк из Британской диетической ассоциации. — Такие продукты, как квашеные овощи, чайный гриб, кисломолочные продукты помогают поддерживать клетки иммунитета».

По ее словам, есть немало фактов улучшения состояния людей, страдающих аллергией, синдромом раздраженного кишечника, частыми простудами, после того как они начали ежедневно употреблять в пищу соленья и молочнокислые продукты.

Эксперты также ссылаются на более раннее исследование иммунологов из испанского Университета Гранада, в котором анализировалось влияние ферментированных продуктов на кишечную флору.

Когда после длительного употребления в пищу таких продуктов добровольцы сделали двухнедельный перерыв, уровни полезных бактерий в их кишечнике сократились, как и маркеры здоровой иммунной системы.

Источник:  Новости Ю

 

 

Сколько времени перевариваются продукты в желудке?

08.07.2017
здоровое питание

Если Вы хотите себе здоровья – необходимо кушать как можно больше продуктов, которые усваиваются небольшой промежуток времени. Таким образом, Вы бережете и свою пищеварительную систему, и организм тратит меньше энергии на ее переработку.

(далее…)

Сезонные фрукты продлевающие жизнь

07.07.2017
фрукты

Чем абрикосы  полезны?

Они содержат сахара (10,5%), инсулин, лимонную, винную и яблочную кислоты, дубильные вещества, крахмал, витамины группы В, С, Н, Е, Р, провитамин А, железо, серебро, фосфор, йод и тому подобное. Кроме того, в абрикосах есть пектин, способный выводить из организма токсические продукты обмена и холестерин.

Абрикосы и сосуды.

Абрикосы надолго устранят проблему повышенного артериального давления, а также улучшают память, повышают работоспособность мозга и расширяют церебральные сосуды. В них очень много калия поэтому если у вас есть проблемы с сердцем — ешьте и не беспокойтесь ни о чем.

10 причин употреблять черную смородину

06.07.2017
ягода

То что черная смородина полезная ягода знает каждый. А чем конкретно она полезна — выясняли наши журналисты:

(далее…)

Что полезнее — замороженные или свежие фрукты и овощи?

04.07.2017

Замороженные фрукты и овощи могут быть более полезными, так как содержат более высокий уровень витаминов и антиоксидантов, чем свежие продукты «прямо с грядки», об этом сообщает newsyou.info со ссылкой на medmoon.ru.

(далее…)