Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Нежный арбузный смузи

12.08.2017
здоровое питание

Многие знают, что арбуз очень полезен для очищения почек, а арбузная диета – очень эффективна.

Арбуз — просто кладезь магния, без которого организм человека не может правильно функционировать. Середина августа — самое время включать арбуз в свой рацион как можно чаще! Предлагаем еще один способ полакомиться вкусом арбуза!

(далее…)

Шпинатная диета снижает массу тела на 5 кг в неделю

11.08.2017
здоровое питание

Первый день
Завтрак: творог 2% жирности (100 грамм), печеное яблоко с корицей.
Обед: отварная картошка (150 грамм) с добавлением моркови и шпината.
Полдник: фруктовый салат (200 грамм).
Ужин: телятина (150 грамм), тушеная с добавлением моркови, лука и шпината.

Второй день
Завтрак: салат (200 грамм), приготовленный из шпината, одного яйца, лимонный сок, а также укропа. Заправить салат нужно оливковым маслом.
Обед: кукурузная каша (150 г) с добавлением зелени укропа.
Полдник: отварная куриная грудка (150 грамм) с добавлением петрушки и шпината.
Ужин: йогурт (200 мл) 4%, яблоко.

Третий день
Завтрак: салат (150 грамм), приготовленный из моркови и заправленный одной чайной ложкой кукурузного масла.
Обед: постный плов (150 грамм), приготовленный из нешлифованный риса с добавлением шпината.
Полдник: диетический овощной суп (200 мл).
Ужин: отваренные морепродукты с добавлением овощей и шпината.

 

Источник: zdorovia.com.ua

Антиоксиданты на десерт

10.08.2017
здоровое питание
Свободные радикалы, возникающие в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, неблагоприятных факторов окружающей среды и наших вредных привычек, разрушают коллаген – важнейший белок, который отвечает за сохранность молодости нашей кожи.

(далее…)

Цветные сладости вредны для детского здоровья

09.08.2017
здоровое питание

Уже несколько лет в ЕС действует норма, согласно которой производители продуктов обязаны размещать предупреждающие надписи большими буквами на этикетках, если определенные пищевые добавки, которые могут оказать негативное влияние на здоровье детей, присутствующие в продукте.

(далее…)

Опасность красной икры

08.08.2017
питание
Полезные свойства красной икры известны каждому. Икра богата белком, жирными кислотами, витаминами А, D, E и B, цинком, фосфором, магнием, калием и йодом.
Регулярное употребление красной икры способствует укреплению иммунитета. Кроме того икра предупреждает преждевременное старение, а также является натуральным афродизиаком. Однако даже такой на первый взгляд полезный продукт может быть опасен для здоровья.

(далее…)