Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Здоровое питание весной: основные правила

09.03.2016

Наступила весна и катастрофически не хватает сил на работу. Казалось бы, почему? Ответ прост и очевиден – наступил момент, когда все зацветает и просыпается, и нам очень хочется начать новые проекты, творить нечто прекрасное, совершать основательные шаги и… и на все не хватает сил. Новые потребности порождают новые затраты энергии, а следовательно прежний зимний ритм жизни и питания уже не годится.  Более того, стоит помнить, что с наступлением весны нам требуется меньше калорий, поскольку на обогрев тела идет уже меньше энергии. Так же нам требуется противостоять обострению хронических заболеваний и бороться с авитаминозом. Словом, быть в полной боевой готовности!

Читать далее

Полезные конфеты бывают!

31.01.2016

В детстве мы часто слышим негативные отзывы родителей о сладком. Если систематизировать то что происходит в хрупкой психике ребенка, когда он видит конфету  то это будет:

Читать далее

А не выпить ли чая?

28.01.2016

В лимоне содержится достаточное количество витамина С, укрепляющего иммунную систему и действующего как антиоксидант. В нём находятся пектин, биофлавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, тиамин, рибофлавин, витамины D, А, В2 и В1, а также витамин, который характерен для цитрусовых ― рутин (витамин Р).

Читать далее

10 причин есть плод граната

07.01.2016

Плод гранатового дерева, или просто граната невероятно ценен, и не только стоимостью на полке магазина. В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Необходимо знать четыре главных витамина граната. Это С, Р, B6 и В12. В чем их ключевая роль? Витамин С которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему. Витамин P – укрепит ваши сосуды. B6  — укрепляет нервную систему и B12 – улучшает кроветворение. Но это не все!

Читать далее

10 правил, благодаря которым вы снизите вес навсегда

19.10.2015

Очень важно не просто похудеть, а научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались.
Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.

Читать далее