Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Диета теплых стран сохраняет здоровье

19.01.2018
питание

Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 5789 пожилых людей из Франции, Испании, Италии и Китая. Исследователи установили: Средиземноморская диета, предполагающая употребление большого количества фруктов, овощей, бобовых и орехов, способствует сохранению здоровья, пишет Zee News.

(далее…)

Мифы про углеводы

18.01.2018
питание
Люди, которые активно худеют, часто сводят количество углеводов в рационе к минимуму, чтобы быстрее увидеть результат.

(далее…)

Делаем еду полезнее

17.01.2018
онкология

Мы часто слышим о том, что современная система питания не способна обеспечить нас всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Но не стоит этому верить, ведь зачастую мы просто не знаем, как правильно употреблять те или иные продукты, чтобы они приносили максимальную пользу.

(далее…)

Чем опасен избыток соли в организме?

16.01.2018
морская вода

Чрезмерное потребление соли ведет к повышенному риску возникновения цереброваскулярных болезней (группа заболеваний головного мозга) и деменции. К такому выводу пришли американские ученые.

Биологи из Корнеллского университета (США) провели эксперимент. В течение определенного времени они добавляли в пищу мышей большое количество соли, превышающую норму практически в 18 раз.

Спустя несколько недель в организме грызунов начали происходить негативные изменения: приток крови в мозг значительно снизился, артериальное давление выросло, а реакция значительно замедлилась.

Ученые установили, что чрезмерно соленая пища способствует размножению иммунных клеток, которые вырабатывают интерлейкин-17 – сигнал воспаления. Он, в свою очередь, ведет к блокировке окиси азота, необходимого для мозга.

Специалисты отмечают, что соль важна для работы организма, но необходимо контролировать ее потребление.

 

Источник: sundaynews.info

Как снизить риск хрупкости костей у пожилых людей

15.01.2018
питание

Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона средиземноморская диета, включающая фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи, может снизить риск хрупкости костей у пожилых людей.

(далее…)