Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Почему занятия йогой могут быть опасны?

04.08.2017
спорт

Австралийские ученые из Сиднейского университета предупреждают, что йога не только помогает облегчить боли в спине, но также может привести к появлению новых болей и травм. Специалисты обнаружили, что йога вызывает мышечно-скелетную боль – в основном, в руках – более чем у 10% участников. Йога также усугубила существующие травмы у 21% людей.

(далее…)

ТОП ошибок в тренажерном зале

03.08.2017
спорт

Не секрет, что ошибки в спортзале делают не только новички, но и профессионалы. На это влияет много факторов, таких как усталость, эмоциональное состояние, отсутствие концентрации и пр.

(далее…)

Когда полезнее бегать?

02.08.2017
спорт

У многих не профессиональных спортсменов часто возникает вопрос: а когда бегать — утром или вечером? Журналисты ресурса zhyvyaktyvno.org сделали попытку разобраться в этом вопросе

(далее…)

Вредно ли мужчинам потеть?

31.07.2017
спорт

Пот способен творить чудеса, особенно в мужском организма. Американские ученые утверждают, что у мужчин, которые ведут активный образ жизни и потеют, более прочная эректильная функция, чем у тех, кто постоянно сидит.

(далее…)

Правда и мифы о занятии спортом

25.07.2017
спорт

Миф 1. Если нет крепатуры, значит тренировка прошла без толку

Глупости! Слишком длительные силовые тренировки приводят к жжению в мышцах, вследствие чего боль становится очень сильной. Наступает так называемый «болевой порог», который некоторые спортсмены могут повышать, а некоторые – нет, что чревато серьезными нарушениями в работе организма.

(далее…)