Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Занятия спортом вредны для здоровья?

09.04.2016

К такому выводу приходишь, когда понимаешь что профессионалов в этой сфере становится все меньше.
В школах с нормативами вообще беда, после нескольких резонансных смертей. В ВУЗах пытаются сократить физкультуру в новом законе о высшем образовании. А более взрослые граждане ходят в тренажерные залы и качаются так как сами хотят. Пришел с друзьями или индивидуально на волне каких-нибудь настроений и давай постигать тонкости тяжелой атлетики на своих ошибках при помощи интернет-гуру бодибилдинга. Ролики вещь хорошая, но она далеко не полностью передает картину не только внешних, но и внутренних процессов в вашем организме.

Читать далее

А на «танцполе» нет свободных мест…

02.04.2016

Когда у нас возникает желание пойти в спортзал? Когда появляется мотивация — и это логично. Но мотивацией могут служить самые разные причины. Села батарейка (одышка появляется даже при чистке зубов), вырос живот и портит купальник, все друзья уже ходят в спортзал, появилась новая работа где важен внешний вид, завтра рожать — вот лишь немногие причины, благодаря которым наша сиятельная персона появилась в тренажерном зале. И как появилась… Например прекрасной половине очень важно как они выглядят. Настолько важно что поход в спортзал, даже при достаточной мотивации откладывается до покупки «вау-прикида». Вот когда есть форма — то будет форма!

Читать далее

Вкуснейшие протеиновые коктейли для спортсменов

27.03.2016

 

Протеиновый коктейль – необходимая составляющая рациона спортсмена. Это не только источником белка и углеводов, необходимых для эффективных тренировок, но и также незаменим для роста и укрепления мышц, помогает восстановлению после тренировок, позволяет снизить потери мышечной массы при сжигании жира. Кроме того, такой коктейль легко усваивается организмом и хорошо утоляет голод, а результат его действия заметен уже в скором будущем после начала употребления. Прием протеина помогает наращивать мышцы, формируя красивое рельефное тело.

Читать далее

Плоский живот и хорошее настроение. Советы для чайников.

21.03.2016

Тысячи  женщин втягивают живот по поводу и без повода, думая, что у них не идеальная фигура, обвисшие бока, рыхлое брюшко. Даже если этого нет. Фигура для женщины – очень важный аспект ее счастья! Но чтобы  быть счастливой стоит приложить некоторые усилия, и в этом случае нужно выбрать правильную диету, спортивные упражнения и соответствующий настрой.

Есть море хитростей, которые могут подарить вам здоровье и красивую фигуру.

Читать далее