Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Как правильно тренироваться диабетикам

26.11.2017

Эксперты в области фитнеса назвали 7 правил занятий в спортзале для людей, страдающих от диабета. Их соблюдение позволит не только избежать опасных осложнений, но и существенно укрепить здоровье, получив максимальный эффект от тренировок

(далее…)

Причины, при которых можно смело пропустить тренировку

21.11.2017
спорт

Когда разговор идет о здоровье, геройства становятся неуместными. Если врач запретил вам заниматься в зале, обязательно поинтересуйтесь, можно ли заменить зал йогой, плаванием или хотя бы ходьбой.

(далее…)

Простое упражнение, которое поставит вас на ноги

21.11.2017
кровообращение

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас), пишет  NewsOboz.org со ссылкой на the-fun

(далее…)

Что происходит у спортсменов если они регулярно принимают обезболивающие лекарства

17.11.2017
стероиды
 Кроме бодибилдеров наращивание мышечной массы важно для представителей и других видов спорта – борцов, тяжелоатлетов, бегунов на короткие дистанции, прыгунов в длину. Однако все усилия по увеличению объема мышц могут оказаться напрасными, если спортсмен регулярно принимает распространенные и популярные обезболивающие лекарства.

(далее…)

Как йога действует на организм

16.11.2017
спорт

Оказывается, йога повышает выносливость, улучшает физическое состояние и укрепляет психическое здоровье людей с поздней стадией рака легких. Кроме того, йога полезна для тех, кто ухаживает за онкобольными. Это показало новое исследование, проведенное в Онкологическом центре имени М.Д. Андерсона Техасского университета.

(далее…)