Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Продление жизни за пол-часа в день

20.05.2018
спорт

Ученые пришли к выводу о том, что 30 минут в день достаточно, чтобы добиться эффекта улучшения физического и психологического здоровья человека.

(далее…)

Как штангой и гантелями прогнать депрессию?

17.05.2018
тяжелая атлетика

Учёные заявляют, что депрессию можно лечить занятиями штангой и гантелями. По их словам, частая физическая нагрузка в роли средства излечения и профилактики депрессивных состояний увеличивают выделение дофамина, который является гормоном удовольствия.

(далее…)

Как похудеть быстрее запланированного

09.05.2018
спорт

Эксперты дали несколько важных советов, которые помогут вам быстро прийти в желаемую форму и при этом не угробить здоровье.

(далее…)

Почему плавание — один из лучших видов физической активности

04.05.2018
спорт

Медики утверждают, что плавание является одним из лучших видов физической активности: оно улучшает как физическую форму, так и психическое здоровье человека.

(далее…)

Тренировки отодвигают старение

03.05.2018
спортивная молодость

Эксперты советуют заниматься интервальными тренировками 3–4 раза в неделю, а также пару дней уделять силовым.

(далее…)