Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Когда бег приносит пользу

16.07.2018
спорт

Бег — популярный вид спорта среди любителей, потому что заниматься бегом очень просто. Чтобы побежать, не нужно ничего, кроме желания. Бегать можно в городе, лесу, парке или на стадионе, одевшись в самую простую не сковывающую движений одежду.Массовое признание бег получил в США после победы Фрэнка Шортера в марафонской дистанции на Олимпиаде-1972 в Мюнхене. Следом за ним в 1977 году американский идеолог бега Джеймс Фикс выпустил книгу-бестселлер Complete Book of Running. Эти двое вдохновили на регулярные пробежки десятки миллионов людей в США и Европе.

(далее…)

Избыток спорта может иметь негативные последствия для щитовидки

15.07.2018
спорт

Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, — по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы.

(далее…)

Далеко не всегда физические упражнения ведут к похудению

13.07.2018
детский спорт

Многие люди не подозревают, что зря тратят время. Активный образ жизни и занятия спортом в последнее время стали очень актуальны из-за желания хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело. Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали виды спорта, которые бесполезны для похудения.

(далее…)

Простой комплекс утренних упражнений

13.07.2018
спорт

Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна.

(далее…)

Чем опасны кроссовки с мягкой подошвой

06.07.2018
спорт

Согласно новым исследованиям ученых из Университета Орегона, ношение кроссовок с мягкой подошвой может повысить риск травмы стопы и появления боли в ногах. Это означает, что у бегунов с большей вероятностью может развиться подошвенный фасциит, известный как «пяточная шпора». Данный недуг связан с воспалением, приводящим к отложению солей и появлению хронических болей. Предыдущие исследования показывают, что бег босиком в данном случае является более безопасным.

(далее…)