Панацея 2011
Мы в twitter Мы в Youtube

Как следить за собой и своим иммунитетом весной?

10.04.2017
недомогание

Грипп, как таковой, в весенний период довольно редок — уже не сезон. Весенние болезни – это скорее обычные простуды (когда недостаточно тепло на улице, а вы  легко одеты, или вас продувает, когда немного вспотеете) и авитаминоз из-за недостатка натуральных витаминов.

Сниженный иммунитет дает хорошую почву для резкого размножения так называемых условно-патогенных бактерий. Но, что же делать, чтобы не провести весенние теплые деньки с простудой на пару?

(далее…)

Масса методов, чтобы отдохнуть!

31.03.2017
уик-енд

Бывает, когда наступает тотальная усталость, и как с ней бороться – самый большой и неподъемный вопрос. Но это, только на первый взгляд. Ведь есть масса методов, которые помогут вам отдохнуть и даже без поездок на курорт!

(далее…)

10 противовоспалительных трав

17.03.2017
траволечение

Предлагаем вашему вниманию 10 противовоспалительных трав, за которые проголосовали провизоры – читатели медицинского  сайта av.zp.ua:  (далее…)

Травяные тоники для лица

24.02.2017
траволечение

Польза использования тоников для лица:

—  свежесть кожи и сужение расширенных пор;

— мощное увлажнение и создание на поверхности кожи защитную пленочки, которая предотвращает потерю влаги;

— тонизирование кожи;

— подпитка и очистка кожи.

(далее…)

10 способов очищения кишечника

20.02.2017
очистка организма

Самый простой способ для очистки  организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Предлагаем вашему вниманию 10 гастрономических способов  очищения кишечника:

 

  1. Отруби. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом. Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.
  2. Каши. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ. К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр.
  3. Овощи. Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр. Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде.
  4. Травы. Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.
  5. Семена льна. Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника. Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник.
  6. Кефир. Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике.
  7. Соки. Очищение кишечника без клизм удобно проводить при помощи натуральных овощных и фруктовых соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми, но при отсутствии таковых можно покупать и в магазине. Главное, чтобы напитки были без консервантов и красителей. Пьют один вид сока или смешивают несколько: яблочный, морковный, тыквенный, персиковый, цитрусовый и прочие.